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腰疼肾不好,这该如何是好?看看中医怎么支招

  不知大家发现了没有,随着年纪的不断增加,身体越来越不如从前,疾病也越来越多。很多人至此才感到遗憾,为何自己年轻时没有照顾好自己的身体,为何好不容易退休了,该享受天伦之乐了,却又被疾病所缠身!其实,这所有的所有都是可以避免的,如果您想改变,请让我帮您打开养生健康的大门!

  中医理论认为,人始生,先成精,精,是构成人体和维持人体正常生命活动的有形精微物质,是生命之源,而肾藏精,所以肾为先天之本,是人立身的根本。人的精气元气,需要依靠肾脏的生化,肾脏的健康关乎人的生长发育。肾脏位于腰部两侧,成对出现,中医认为,腰为肾之府,肾脏不适,会在腰部上有所体现,常表现为腰酸腰疼,肌肉乏力等。

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  一、谨记三个字

  黑入肾:常腰疼的人要谨记三个字,即黑入肾。中医上讲究五行,即金、木、水、火、土,五行对应身体五脏,根据各器官不同的特性,肾对应的五行为水,中医认为五色补五行,黑色食物五行对应水,入肾经,能补益肾气,强健肾脏功能,肾脏不舒服通常会出现腰疼腰酸等不适症状,常吃黑色食物,如草菇、海带等,能益精补肾,对肾脏有很好的养护作用,缓解肾脏不适引起的腰疼症状。

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  二、常喝“2汤”

  1、何首乌黑豆乌鸡汤:常腰疼的人,常喝何首乌黑豆乌鸡汤,有助于肾脏的养护。何首乌是常见的贵细中药材,中医认为何首乌味甘性温,入肾经,能补肝肾,键筋骨,补益精血。黑豆是豆科的黑色种子,外形与肾脏形似,所以中医认为黑豆是养肾佳品,味甘性平,入肾经,能补肾益阴,减轻肾脏不舒服引起的腰疼症状,养护肾脏。乌鸡是很好的温补食材,能补益虚劳。

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  2、海参枸杞子牛尾汤:常腰疼的人,常喝海参枸杞子牛尾汤,对肾脏有很好的养护作用。海参全身长满肉刺,营养价值与人参、燕窝起齐名,是珍贵的补益佳品。海参呈黑色,能补肾益精,固本培元,对肾脏有很好的养护作用,减轻肾脏不适引起的腰疼现象。牛尾是指牛的尾巴,肉和骨头的比例相同,常用于煮汤,富含胶质,能益肾补气。枸杞子是补气强肾的常见中药材。

  中医认为,肾是先天之本,肾主藏精,是生命之源,腰为肾之府,肾脏不适,表现在腰部通常为腰疼腰痛等症状。中医上认为肾主水,黑色五行对应水,所以常吃黑色食物,对肾脏有很好的养护作用。

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