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为什么如今的人都衰老得那么快?

前两天一位中医喜好者给我发音讯,问了这么一个问题,为什么如今的人都衰老得那么快?走两步就气喘吁吁,腰酸背痛的,肉体头连一个老人都不如,还提早脱发,青丝,像是被聊斋里面的妖怪把精气给吸走似的。

中医以为这种状况,跟五劳有关,什么叫五劳?

《素问·宣明五气篇》:“久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋,是谓五劳所伤。”

这里面的久都是过度的意义,过度用眼会伤到血,在床上躺的时间过长会伤到气,过度久坐会伤到肉,站的时间过长就会伤到骨,过度行走会伤筋。

看到这里,有人可能会说,这也太玄乎了吧?

不晓得大家留意到没有,伤到身体的前提是过度,而假如说你一切正常,生活规律,那不会伤到身体。

但是,如今生活节拍快,压力大,越来越多的人,加上熬夜、应酬、沉浸网络等缘由,过度已成为常态,所以现代的人早衰的才会这么多。

下面给大家解释一下,这些行为是如何伤害到我们的。

首先是久视伤血,中医以为,肝藏血,开窍于目,肝受血而能视,眼睛需求肝血的濡养才干发挥正常的功用,假如说,你天天盯着电脑,熬夜看手机,不只眼睛会发干,视力降落,看东西含糊,顶风流泪,还会损伤到肝,损伤到肝的什么呢?

前面说到了,眼睛需求肝血的濡养才干发挥正常的功用,你要是不断用眼,肝就得不停往眼睛上供血,长期如此,就会招致肝血缺乏,呈现头晕、耳鸣、脸色惨白、看东西含糊等病症,严重的时分,还会呈现肢体麻木,由于肝为筋之宗,如今肝血缺乏了,无法正常地去滋养筋脉,所以会呈现肢体麻木。

当呈现上述状况的时分,应当恰当调理用眼时间,不可太过,假如病症过于严重,能够用四物汤的加减。

为什么如今的人都衰老得那么快? 鹿血片 第1张

接下来是久卧伤气:假如每天卧床的时间过长,不运动,就会伤到肺气,肺主气,司呼吸,肺气虚就会招致清气不能吸入,浊气没方法从体内排出,长期开展下去,会招致浊气堆积,淤堵,全身气机运转不畅,气为血之帅,气行则血行,气缓则血缓,气滞则血淤。

外在表现为:身体逐步消瘦、越睡越累、脸色发白、肢体繁重、呈现咳嗽、胸闷、背痛、说话声音低等病症。

呈现以上状况的时分,一定要停止恰当的运动,多呼吸新颖空气,吃一些补气之品,比方说人参、黄芩、甘草等,假如状况严重,能够用保元汤的加减来补益肺气。

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久坐伤肉,这里的肉,指的是肌肉,长期坐着不动或者是很少动,会损伤肌肉的构造和功用,会呈现双腿肌肉萎缩、细,腿部和臀部的肌肉变得松弛,走路没劲,略微一走路腿就会累,觉得两腿沉。

而且久坐的害处不止如此,脾主一身之肌肉。肌肉的营养从脾运化水谷精微而得,所以肌肉饱满与否,与脾气盛衰有亲密关系。

所以久坐伤肉除了包含肌肉功用受损外,还包含伤脾的内涵。

脾为后天之本,气血生化之源,久坐伤脾,脾气虚弱了,运化失司,无法将体内的废水运化进来,水湿内停,气血运转迟缓,气机郁滞,运化无力,膏脂内聚,从而发胖。

这种状况应当补脾益气,最常用的就是四君子汤的加减。

为什么如今的人都衰老得那么快? 鹿血片 第3张

久立伤骨,假如长时间站立,会觉得骨关节疼痛,呈现腰酸背痛、腿软足麻或足背浮肿的状况,严重的时分,会惹起腰肌劳损、骨骼变形、下肢静脉曲张等病症。

肾主骨生髓,髓藏于骨腔之中,以充养骨骼,这就是所谓的肾充则髓实,肾的精气盛衰,直接影响到了骨骼的生长、营养、功用,假如长期站立,就不断需求肾气供应,长期下来就会招致肾气缺乏。

为什么如今的人都衰老得那么快? 鹿血片 第4张

久行伤筋,人在行走的时分,筋是发力、伸缩的关键点,肝主筋,其华在爪,筋的运动耗费的是肝的精气,所以一旦行走太过,不只伤筋、还易伤肝气。

这就是五劳之伤,其中关键点在于“久”这个字,过度去做,而不是说平常躺会儿,坐会儿,站会儿,走会儿。

流水不腐,户枢不蠹。活动的水不会腐臭,经常转动的木门轴不易被虫蛀蚀。

所以在日常生活中,要恰当的运动,坚持良好的生活习气,这样才干身体安康,肉体头十足。


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